In beweging blijven met begrip

Bewegen met de ziekte van Bechterew is niet altijd vanzelfsprekend.

Toch helpt het wél: om stijfheid tegen te gaan, om je mobiliteit te behouden – en soms zelfs een beetje te verbeteren. In onze oefengroep werk je aan soepelheid, conditie, balans én aan je houding. Niet in een strakke sportschool, maar op een plek waar iedereen weet hoe het voelt als opstaan even duurt, of omhoog kijken naar de blauwe lucht niet meer zo vanzelf gaat.

Tijdens de training is er volop ruimte voor pauze, een praatje en herkenning. Want misschien is het allerbelangrijkste nog wel dat je hier sport met mensen die je begrijpen. Lotgenotencontact is geen aparte activiteit, het is verweven in de hele bijeenkomst. Vrij, open en zonder oordeel.

Doel van een Bechterew-oefengroep

• Bewegen zonder overbelasting

• Stijfheid tegengaan, vooral in de ochtend en na lang zitten

• Houding verbeteren, omdat Bechterew de neiging geeft om "voorovergebogen" te gaan staan

• Pijn verminderen

• Ademhalingsoefeningen (omdat de borstkas ook stijver kan worden)

• Onderlinge steun van mensen die hetzelfde meemaken

Wil je in beweging blijven op een manier die bij jou past? Je bent van harte welkom en meld u zich dan aan via het formulier hieronder.